Reduza seu orçamento alimentar
Quanto você paga por suas compras diárias? Aqui estão algumas dicas simples para economizar na comida.
Cozinhar em casa
Restaurantes, entregas e delivery representam um orçamento particularmente alto. Para economizar na alimentação, o hábito mais simples e eficaz é cozinhar o máximo possível em casa. Uma refeição simples pode custar entre 1 e 3 euros, enquanto as refeições ao ar livre podem variar de 10 a mais de 40 euros dependendo do estabelecimento.
Planejar refeições
Planejar suas refeições é uma ótima forma de economizar na alimentação. Isso permite que você compre apenas o que precisa para a semana ou o mês e, assim, evita o desperdício. Para planejar efetivamente suas refeições, faça uma lista de compras precisa do que você precisa. Assim você evitará aumentar seus custos com produtos que não são realmente úteis e economizará tempo.
Compare preços por quilo
Classificar as centenas de marcas presentes em um mesmo supermercado pode ser complicado. Os preços são exibidos em todos os lugares e os contêineres nem sempre são iguais. Para comparar preços sem errar, aconselhamos sempre olhar o preço por quilo. Assim, você terá uma visão clara do que está comprando e para qual orçamento.
Evite desperdício
A lista de compras e o planejamento das refeições também ajudam a evitar o desperdício.Se, apesar disso, você acabar com produtos extras, lembre-se de observar atentamente os prazos de validade e congelar os alimentos antes que expirem. Assim, você evitará jogar comida fora desnecessariamente.
Também pode consultar as nossas receitas anti-resíduos, para saber como cozinhar as sobras que costumam ir parar ao lixo. Por fim, o desperdício também pode ser evitado nas lojas. Algumas marcas fornecem cestas de itens não vendidos a preços reduzidos. Pode assim recuperar alimentos para consumir rapidamente, por alguns euros. Isso reduz seu orçamento de alimentos e ajuda as lojas a reduzir o desperdício.
Cultive suas próprias frutas e vegetais
Se você tem uma horta, montar uma pequena horta pode permitir uma economia considerável na alimentação. Quanto mais tempo você tiver para se dedicar a isso, mais poderá produzir.No entanto, iniciantes com uma agenda lotada podem crescer sem incorrer em dívidas. Se este for o seu caso, você pode privilegiar frutas e legumes que crescem com muita facilidade, como feijão, salada, abobrinha, morango, rabanete ou até tomate.
Se não tem jardim, não hesite em consultar os nossos artigos sobre horta em apartamento e horta em varanda.
Dê preferência a produtos locais e sazonais
Comer produtos locais e sazonais permitirá que você faça grandes economias em alimentos. Você não terá que pagar o preço das importações e apoiará diretamente os produtores de sua região. Além disso, as lojas perto de você permitem que você economize em viagens, especialmente em passagens de combustível ou transporte público.
Compre a granel
Comprar a granel geralmente é mais barato do que comprar em pacotes. Os preços dos produtos levam em consideração a embalagem e as marcas. Ao comprar sacolas de tecido reutilizáveis, você reduz custos e desperdícios.
aproveite as promoções
Organizar suas compras em torno de promoções o máximo possível é uma ótima maneira de reduzir seu orçamento total. Compras em massa também podem permitir que você se beneficie de preços reduzidos. Online, você também pode usar aplicativos dedicados a cashback ou promoções de todos os tipos. Você poderá acumular pontos com base em suas compras, obter reembolsos e otimizar seu orçamento.