Dicas e truques para uma vida melhor acima de 30 graus
O verão está definitivamente aqui este ano, e com ele uma onda de calor que às vezes é difícil de suportar. Quando a onda de calor está forte, é fundamental proteger-se dos raios solares, hidratar-se regularmente e refrescar-se o máximo possível. Mas às vezes é difícil manter uma temperatura suportável em sua casa. Aqui estão as nossas dicas e conselhos para não deixar o calor instalar-se na sua casa!
Dica # 1: abra à noite e feche durante o dia!
Primeira dica: especialmente para não deixar o calor entrar ! Com bom tempo, temos apenas um desejo: aproveitar o sol que esteve escondido durante todo o inverno. Mas, não se deixe enganar! Não abra as janelas durante os horários de calor (entre 12 e 16 horas) e, sobretudo, evite abri-las pela manhã, onde o calor pode entrar rapidamente. Obviamente, isto é válido para todas as aberturas da sua casa para o exterior (janela saliente, janela do telhado, porta do pátio, etc.). Lembre-se também de fechar as venezianas e puxar as persianas.
De fato, persianas fechadas pare os raios do sol, mas não o calor. Se você quer que o interior da sua casa seja muito legal, então você tem que fechar as venezianas e as janelas ou janelas de sacada.
Não hesite em instalar também cortinas blackout. Isso permitirá que você mantenha seu interior ainda mais fresco.
Se isso escurecer significativamente a sua casa, é essencial manter um certo frescor em sua casa e dormir melhor à noite. Depois de se barricar durante o dia, faça circular o ar à noite! Depois que o sol se põe, abra todas as janelas e tente (tanto quanto possível) criar correntes de ar.
Dica 2: abaixe a temperatura
Se a temperatura em uma sala for alta, será muito difícil baixá-la. No entanto, existem alguns velhos truques da avó.
Por exemplo, coloque uma garrafa de água no congelador e coloque-a na frente de um ventilador. Então você vai conseguir uma brisa de ar fresco que vai te fazer o maior bem!
Você também pode colocar pequenos vasos com água em sua casa, para baixar um pouco a temperatura, ou comprar plantas verdes que permitem que você regular o termômetro.
Você também pode instalar roupas molhadas (toalhas, lençóis, etc.) na frente de suas janelas e portas. Isso limitará a entrada de calor na casa e trará um pouco de umidade para todo o cômodo.
Se tem varanda ou terraço, não hesite em regar abundantemente o terreno. Isso pode ajudar abaixe a temperatura na frente da entrada da casa.
Procure também reduzir o uso de placas de fogão, forno ou outros aparelhos eletrônicos que consomem muita energia e emitem muito calor quando em uso.
Finalmente, no quarto, o calor pode ser muito difícil de suportar, especialmente à noite. Portanto, é recomendável trocar a roupa de cama durante o verão, optando por materiais termorreguladores como linho ou cânhamo. Limitam a sensação de calor e ajudam a manter a frescura recuperada durante o dia. Você também pode trocar seu edredom de inverno por um edredom muito mais fino se sempre quiser ter um edredom com você.
Dica nº 3: adquira dispositivos inovadores
Se, apesar de todas essas dicas, você não consegue baixar a temperatura entre as paredes, opte por um sistema de ar condicionado.
Se este tipo de dispositivo muitas vezes representa um certo investimento (especialmente se for automático), é imparável contra o tempo quente. Tenha cuidado, porém, para não abusar do seu uso porque consome muita energia!
Não coloque seu ar condicionado em salas onde você fica inativo por muito tempo; em vez disso, instale-o na cozinha, por exemplo, para não adoecer! Finalmente, cuidado com o choque térmico! Não programe uma temperatura muito inferior à temperatura externa.
Última ideia para refresque a atmosfera : escolha um nebulizador automático que vai refrescar sua casa, seu pátio ou até sua varanda, enquanto o hidrata!