Erros a evitar durante uma onda de calor
Ah a onda de calor … Mesmo que você saiba o que é, você nunca está realmente preparado. E muitas vezes fazemos uma série de coisas ruins para nos refrescarmos desesperadamente. Descubra as 5 coisas a não fazer em caso de onda de calor e todos os nossos conselhos para enfrentar uma onda de calor em sua casa.
1. Aponte o leque para você
Quando o tempo está muito quente, é grande a tentação de se refrescar com a ajuda de um ventilador. Não há nada de errado com isso, desde que você não aponte para você. Isso ocorre porque o ar que infunde freqüentemente causa secura nos seios da face e na garganta. Resultados ? É mais provável que você pegue um resfriado! Por isso, é aconselhável colocar o ventilador a uma certa distância de você e deixá-lo varrer o ambiente.
O truque para lembrar: se apesar do ventilador não conseguir baixar a temperatura, pegue uma toalha úmida e coloque na frente. Da mesma forma, se você tiver roupa ainda molhada, deixe-a secar dentro de casa. Isso terá o efeito de resfriar o ambiente.
Se você tem ar condicionado, não exagere nas baixas temperaturas. Esteja ciente de que não deve haver mais de cinco ou seis graus de diferença entre a temperatura interna e externa para evitar ondas de frio.
2. Abra as janelas durante o dia, feche-as à noite
Abra as janelas durante o dia. É a pior coisa a se fazer em uma onda de calor. De qualquer forma, sempre estará mais quente lá fora do que dentro de sua casa, então não há necessidade de pensar que isso irá arejá-lo. É ainda aconselhável fechar as persianas ou estores para manter o interior o mais fresco possível.
Inversamente, ao cair da noite, as temperaturas exteriores baixam e é a tão esperada hora de abrir as janelas. Crie correntes de ar para efeito máximo e deixe aberto durante a noite.
3. Regar as plantas durante o dia
Em climas quentes, a terra tende a secar duas vezes mais rápido do que normalmente. Nesse sentido, se você regar suas plantas no meio do dia, quando o sol está alto, elas ficarão desidratadas muito mais rapidamente e seu desenvolvimento será igualmente perturbado. Você entendeu, a melhor hora para regar suas plantas (interna e externa) é no final do dia, no início da noite!
É bom saber: para proteger as raízes das suas plantas no exterior, não corte a relva! O capim alto é um grande aliado no combate aos raios do sol!
4. Use eletrodomésticos
Máquina de lavar roupa, televisão, máquina de lavar louça, forno, máquina de secar roupa … Os electrodomésticos são fontes de calor. Usá-los aumenta a temperatura do seu interior. Agora você sabe o que deve fazer: limitar seus usos! Da mesma forma, evite usar muitas fontes de luz. Use uma única luminária e desligue todo o resto se precisar de iluminação. E a boa notícia é que com tudo isso você estará economizando energia!
5. Tome um banho frio
É bem sabido que o corpo não aprecia mudanças bruscas de temperatura. Portanto, para evitar um possível choque térmico, esqueça os banhos frios! Em vez disso, prefira um banho ligeiramente frio ou morno. Idealmente, a temperatura da água está entre 20 e 25 graus. Nosso conselho: comece usando um pano úmido para colocar na nuca para esfriar antes de pular no chuveiro!