A arte de relaxar enquanto desfruta do seu lar doce lar
Borbulhe, esqueça tudo, não pense em nada, clareie sua mente e apenas aproveite seu interior… esses momentos são preciosos. Eles nos permitem recarregar nossas baterias, relaxar e recarregar nossas baterias. Com nossos ritmos de vida atuais, realmente precisamos disso. Esses poucos momentos de verdadeiro relaxamento, onde você se encontra sozinho em casa, são raros. Isso os torna ainda mais valiosos. É importante saborear esses momentos e otimizá-los ao máximo. Mais fácil falar do que fazer ? De jeito nenhum ! Apenas três pequenos passos e sua casa se transformará em um refúgio de paz, dedicado ao isolamento. Siga o guia!Etapa 1: Saber como se desconectar … para se encontrar melhor
O primeiro passo para realmente desfrutar do seu interior é colocar-se na sua bolha. Para fazer isso, você precisa se concentrar novamente em si mesmo, dar a si mesmo uma pausa merecida e liberar a pressão. O resto do mundo pode esperar um pouco por uma vez, certo? A namorada que nos manda a foto de seu gato adorável que inaugura sua cesta novinha, o último post da tia Suzanne no Facebook… Damos um tempo com tudo isso e mergulhamos… Colocamos o celular no silêncio! Ou ainda melhor no modo avião. E para evitar a tentação de olhar de qualquer maneira, encontramos um cantinho para ele, em uma prateleira ou em uma caixinha que será reservada para ele. Faça desse gesto simples um novo ritual. Isso o impedirá de tê-lo na sua frente e da tentação de consultá-lo a cada 3 minutos. Um processo simples, mas incrivelmente eficaz. Não encontramos melhor para um efeito relaxante imediato!
Desligamos nossos telefones e comemos um bom pedaço de bolo com Louise Grenadine
Etapa 2: entre no clima
Agora que você está em boas condições para aproveitar seu momento de relaxamento, é hora de pensar um pouco no ambiente ao seu redor. Seu interior, logicamente, você adora. É a sua imagem e você se sente bem lá. Mas alguns detalhes muito fáceis de colocar no lugar podem transformar a sua encantadora casa em um verdadeiro ninho aconchegante. Em primeiro lugar, para limpar sua mente, afaste rapidamente a desordem na superfície. Mesmo que não seja hora de limpar a primavera, um interior arrumado fará muito bem. Quer você seja sensível a isso ou não, o Feng Shui recomenda armazenamento para circular a energia de maneira harmoniosa em casa. Vale a pena tentar, certo?
Agimos como se Vênus fosse ingênuo, acendemos uma vela e deixamos ir, a música suaviza os modos, é bem conhecida. E também ameniza o dia a dia. Não há nada como a doce voz de Barry White para transformar seu dia com um aceno de uma varinha mágica, certo? Barry, Tina ou até mesmo Marvin, você terá muitas opções em plataformas de música online que oferecem uma infinidade de listas de reprodução prontas para ouvir. Basta escolher a sua escolha, de acordo com o seu desejo do momento: motivar para preguiçar com entusiasmo ou relaxar e, assim, deixar a sua mente divagar. Gradualmente, seu pequeno casulo começa a tomar forma. E se sucumbir agora à doçura da baunilha ou aos aromas deliciosamente regressivos da tagada de morango? Um difusor de fragrância dará à sua sala de estar uma atmosfera olfativa única. Em spray ou em velas perfumadas, você viaja sem deixar de aninhar-se no sofá: flores de algodão, leite de figo ou frangipani… O mais difícil será escolher! Pessoalmente, a minha preferida é aquela com a flor de tiare da Yssia, que me transporta imediatamente para as praias paradisíacas do Taiti. Também me apaixonei pela vela Figue Noire de Esteban, com sua fragrância delicadamente doce.
Etapa 3: reserve um tempo para si mesmo
Aqui estamos nós, você está relaxado e tem várias horas pela frente para desfrutar de seu interior reluzente. Que sorte ! As atividades disponíveis para você são uma legião. * Mime-se com um momento de suavidade, envolvendo-se no calor reconfortante de um banho de espuma ou direccione os jactos do duche pelas costas para uma massagem de bem-estar instantânea. Quanto ao ambiente, feche as venezianas e apague as lâmpadas com muita luz. Em vez disso, coloque algumas velas ao seu redor. Eles vão oferecer a você uma luz suave, perfeita para facilitar o desapego.
Uma casa arrumada e organizada permite que você tenha uma mente clara * Traga um pouco de verde para o seu interior, compondo um terrário. Nada melhor do que jardinagem para clarear a cabeça. Especialmente porque um terrário é muito fácil de construir e cuidar - palavra de um assassino em série de plantas! * Improvise um pequeno recanto de leitura. Perto de uma janela ou de um abajur de cabeceira, instale sua poltrona mais aconchegante, na qual você terá colocado grandes almofadas macias. Pegue um cobertor e coloque uma mesinha perto de você para colocar seus livros e um chá quente - ou gelado dependendo do tempo! Agora é o momento perfeito para finalmente mergulhar no livro que está esperando há semanas em sua estante. Um programa tentador para um dia de folga em casa, certo? Tipo o quê, não há necessidade de sair de férias para ficar longe de tudo!