Como todo mundo, meus dias estão ocupados. Detesto frases pré-concebidas mas devo admitir que o meu quotidiano é claramente semelhante à famosa expressão “Metro, trabalho, sono”. Obviamente, acho difícil encontrar tempo para a manutenção da minha casa. Até que conversei com uma das minhas melhores amigas, especialista em limpeza e arrumação, que me deu seus preciosos conselhos
Metrô, trabalho, dormir
Mal levantado, começa a corrida contra o tempo. Minha rotina está bem estabelecida: tomo meu café da manhã enquanto leio as notícias e meus e-mails, tomo banho, me arrumo e aqui já estou indo para o trabalho.
Uma vez que o dia no escritório termina, minhas ocupações costumam ser as mesmas: vou ao esporte, faço compras, vou para casa, administro os papéis administrativos mais urgentes, dedico um pouco de tempo para meu gato Menos e agora são quase 21 horas e já temos que preparar a refeição da noite. Enfim, não vejo o tempo passar.
Uma vez que o jantar acabou -e se eu não planejei me juntar a amigos para uma bebida-, eu me jogo no meu sofá na frente de um filme ou devoro um livro. Você tem que ser honesto, a esta hora, eu tenho tudo, mas quero limpar ou arrumar meu apartamento. E termino, como todas as noites, exausto do meu dia, pronto para me juntar aos braços de Morfeu antes de começar de novo e de novo na manhã seguinte.
Colocando as coisas de volta
Se durante a semana tenho uma agenda lotada; ao fim-de-semana só tenho uma coisa em mente: fugir e aproveitar este momento de descanso para fazer o que gosto, nomeadamente: passar um fim-de-semana com os amigos, pintar, ir ao mercado, ver os meus pais…
Mas com o passar do tempo, meu apartamento está seriamente começando a se tornar uma bagunça feliz. O meu cesto da roupa suja transborda, a louça amontoa-se, as montras são dignas de obras contemporâneas, são tantos os vestígios. E não vamos falar da poeira que se acumula em cima dos armários e nas prateleiras
Não sou uma pessoa bagunceira, mas convenhamos, dominei a arte da procrastinação como ninguém! Deve-se dizer que limpar e arrumar são tarefas reais e quando você fica sobrecarregado rapidamente, é difícil se motivar, pois você não sabe por onde começar.
Sonhando com um interior limpo e arrumado
Embora a manutenção do meu apartamento não seja a minha prioridade, não posso negar que um interior limpo e arrumado é muito mais agradável de ver e viver. Numa revista que li recentemente, um artigo explicava que viver num interior onde tudo se arrasta, promove o esgotamento moral. O artigo foi baseado em vários estudos científicos que mostraram que um espaço arrumado pode até melhorar nossa concentração e promover nosso bem-estar.
Atualmente passando por um período de trabalho intenso e relativamente estressante, digo a mim mesmo que é hora de resolver o problema com minhas próprias mãos.
Afinal, colocar a casa em ordem e encontrar uma rotina mais saudável não vai me prejudicar, muito pelo contrário!
Não é primavera (própria para grandes limpezas de primavera), nem ano novo (e suas boas resoluções), mas desta vez, está decidido, não quero me deixar sobrecarregar.
Que bom, esta noite eu planejei ir tomar um drink com minha amiga Cécile. Sabe aquele tipo de pessoa que vive em um interior impecável como os das revistas? A casa dele é tão limpa que você poderia lamber o chão. Ela é tão maníaca e organizada que a chamo de Madame Kondo, em referência à famosa Marie Kondo, sacerdotisa da arrumação.
Aqui estou a caminho para me juntar a ela com a ideia de me divertir, mas não que pretendo interrogá-la para que ela me revele todos os seus segredos
Uma questão de organização
Você está se perguntando o que minha amiga Marie me aconselhou? Aqui estão as principais dicas que ela me deu para arrumar e limpar a casa quando você não tem tempo.
1. Faça um pouco todos os dias
O primeiro conselho que Marie me deu foi fazer um pouco todos os dias. Assim, economizamos tempo e evitamos cair nos excessos da procrastinação.
“Arrumar a cama todas as manhãs leva alguns segundos e muda tudo quando você chega em casa do escritório”, ela me disse. Ou "Guarde os sapatos e a jaqueta logo na chegada, não demora mais do que jogá-los no meio da sala" . Tudo deve ser capaz de encontrar o seu lugar. E não posso contradizê-la.
É como lavar a louça depois de cada refeição, em vez de deixá-la acumular na pia e ter que bater tudo alguns dias depois. Da mesma forma, é melhor limpar a bancada e o fogão após cada uso, em vez de esperar e lutar para remover o resíduo gorduroso incrustado.
A ideia é introduzir alguns pequenos rituais na minha rotina para não ter que acabar com uma montanha de tarefas domésticas.
2. Defina um cronograma
“Limpeza é acima de tudo uma questão de organização” martelava Marie para mim.E quem diz organização, diz planejamento. “O QUE, você quer que eu faça um cronograma para organizar minhas tarefas?! ". Essa foi a minha reação. Mas, como meu amigo diz com tanta propriedade, “todo dia tem apenas 24 horas. Se você deseja economizar tempo, cabe a você usá-los da maneira mais otimizada”.
A ideia de fazer um cronograma especial de manutenção da casa não só economiza tempo, mas também é a melhor maneira de definir suas prioridades sem se sentir sobrecarregado. Para Marie, que mora com o marido e dois filhos, ela também me explica que traçar um cronograma doméstico é uma oportunidade de distribuir as tarefas e envolver todos os membros da família.
Para desenvolver um cronograma doméstico, podemos imaginar uma lista de tarefas para fazer toda semana e uma lista de coisas para fazer todo mês. Como exemplos, eis o que podemos imaginar para cada um deles.
Trabalho de casa para fazer toda semana:
- Aspirar,
- Lavar a roupa,
- Limpa e desinfeta superfícies de cozinha e banheiro,
- Limpe os espelhos do banheiro,
- Limpar e desinfetar banheiros,
- Esvazie a lixeira,
- Trocar lençóis, toalhas de banho
Tarefas domésticas para fazer todo mês:
- Desinfetar e limpar eletrodomésticos (microondas, forno),
- Descalcifique a cafeteira, a chaleira
- Pó nas prateleiras, móveis e bugigangas,
- Tire a poeira das saídas de ar,
- Lavar as janelas…
3. Limpar cômodo por cômodo
Se como eu, você não é do tipo rigoroso com a manutenção da sua casa, então vai ter que começar uma grande limpeza. Mais uma vez, é tudo uma questão de organização.
Como diz minha amiga Marie "o maior erro que todo mundo comete é querer começar tudo e acabar não fazendo nada" . Sim, ela me conhece bem porque sou a rainha desse tipo de coisa. Muitas vezes começo a limpar minha cozinha, encontro papéis importantes, abandono minha tarefa para me encontrar separando papéis no canto do meu escritório. Resumindo, não faz sentido.
Para economizar tempo durante a limpeza e ser o mais produtivo possível, você não deve se dispersar. Em vez de lançar sem pensar e sem metodologia, é melhor ir por partes. “Você começa com a peça maior ou aquela que exigirá mais esforço e depois trabalha com tarefas menores. É mais motivador! Maria me aconselhou.
4. Limpar é divertido e divertido
“Quem disse que limpar não pode ser divertido? Marie jogou em mim! “Hum, acho difícil acreditar que podemos ter prazer em esfregar e esfregar o banheiro”. No entanto, e com frequência, minha namorada está certa.
Enquanto ouvia o rádio uma manhã na estrada, algumas semanas atrás, aprendi que a limpeza pode ter propriedades anti-estresse e anti-ansiedade. Como qualquer atividade física, limpar e arrumar permite que você limpe sua mente.
E para fazer a limpeza, um momento lúdico e divertido, minha amiga me conta que sempre aproveita para ouvir seu podcast preferido. Ela não apenas não vê o tempo passar, mas também permite que ela aprenda coisas novas. Para mim já está decidido, será a música.
5. Sentindo-se culpado
Último conselho dado pela minha amiga Marie: não se pressione demais. No entanto, ela não está muito bem posicionada para dizer isso.
No entanto, ela queria me fazer sentir culpada: "Sabe, se meu interior está impecável, é porque tenho muito prazer em manter minha casa. Mas se gosto que o meu interior esteja perfeitamente limpo, não tenho problemas em ir a pessoas para quem a limpeza não é um ponto forte. Você me perguntou quais eram os meus segredos, eu os revelei a você com prazer, mas lembre-se que cada um é livre para fazer o que bem entender em seu interior.”
Resumindo, não precisa se sentir culpado se o seu interior nem sempre brilha de cima a baixo. É preciso saber encontrar o equilíbrio certo entre a vida profissional, a vida pessoal e a gestão dos afazeres domésticos. Estes são certamente essenciais para a nossa saúde e bem-estar, mas não devem ser condição sine qua non da nossa felicidade. Eu
Adeus procrastinação!
Agora que tenho todos os conselhos valiosos da minha namorada, ainda há mais.Invoco todas as divindades da limpeza e arrumação para me apoiar nesta provação. Porque, se for preciso um pouco de coragem para começar (principalmente quando você começa do zero) tudo acabará voltando ao normal se eu respeitar os preceitos da minha amiga Madame Kondo!
Nem um nem dois, estou me metendo nisso, estou colocando minha playlist preferida, estou colocando uma roupa adequada e agora estou até me divertindo cumprindo a tarefa.
Algumas horas depois, redescobri completamente meu apartamento. Cheira limpo, há espaço, é mais brilhante. Meu interior está respirando novamente. E eu também. Não vou esconder de vocês que esta primeira sessão de limpeza durou várias horas. Mas que sensação maravilhosa de satisfação quando a missão é concluída.
É um pouco como quando você começa a praticar esportes e sente os primeiros benefícios (tanto físicos quanto mentais), você só quer começar de novo.Bem, você vê, cuidar da casa é como esportes; somos preguiçosos demais para começar, mas uma vez lá dentro, mal podemos esperar para apreciar os resultados que, por si só, nos encorajam a continuar nossos esforços de novo e de novo.