A felicidade está nas plantas verdes, está provada!

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Anonim

Como as plantas afetam nosso moral?

As plantas verdes são um dos segredos do nosso bom humor? Como ioga, meditação ou esporte, um interior vegetado teria influência em nosso bem-estar geral? Vários estudos científicos muito sérios têm mostrado a relação entre a presença de plantas, a redução do estresse e a sensação de viver melhor. Explicações através dos depoimentos de quatro jardineiros amadores que cultivam sua felicidade em vasos …

Camille: "Jardinar em casa me ajuda a me desconectar"

Em casa, a bancada da cozinha ou a mesa de centro são suficientes para a jardinagem

Quando Camille volta para casa após um longo dia atrás do computador, ela sempre começa cuidando da pequena selva interna que ela cultiva em seu apartamento de dois quartos. “Depois de horas na frente da tela, nada me relaxa tanto quanto jardinagem”, explica. Eu rego, corto uma folha, corto uma suculenta, transplantei uma orquídea e não penso em mais nada para alguns minutos. A actividade manual que isto representa faz-me sentir bem, esqueço tudo o mais e gosto sobretudo de ver as plantas crescerem e florescerem debaixo do meu tecto … "Para os cientistas, o good- Being by Camille é uma realidade isso pode ser demonstrado por sintomas fisiológicos mensuráveis, como pressão arterial baixa, relaxamento muscular e melhor freqüência cardíaca. De acordo com um estudo australiano, a mera presença de plantas pode até reduzir o estresse em 37% e a fadiga em 38%! A terapia de jardinagem, ou hortiterapia, também é cada vez mais reconhecida na luta contra a ansiedade. Então, quando o próximo blues vier, compre algumas lindas plantas verdes e repot!

Thomas: "Viver de acordo com o ritmo das plantas permite que você coloque as coisas em perspectiva"

Na cidade, os moradores da cidade não hesitam mais em cultivar jardins suspensos para se reconectar com a natureza

No Thomas and Elisabeth's, há plantas em todos os lugares, em todos os quartos, em todos os cantos. “Depois de ambos terem sido criados no campo, agora vivemos em um ambiente urbano e sentimos falta do jardim”, diz Thomas. Elisabeth cultiva uma horta no parapeito da janela, tenho uma coleção incrível de cactos e adoramos acompanhar o crescimento de nosso plantas temporada após temporada. Aqui, são as plantas que definem o ritmo, não o toque de nossos telefones! " As plantas verdes são a solução para os males dos moradores da cidade? Sim, mas também de todos aqueles que passam muito tempo conectados aos seus computadores, presos em engarrafamentos ou no transporte público, sem contato com a natureza. O Homo sapiens que estamos perdendo o rumo e nosso relógio biológico está todo virado de cabeça para baixo! Ao vivermos juntos com uma infinidade de plantas, estamos simplesmente estabelecendo as coisas corretamente …

Emma: "Jardinar em casa nos permite ficar juntos como uma família"

A partir dos 3 anos, as crianças gostam de cuidar das plantas

Em primeiro lugar, Emma quer esclarecer um ponto: ela não tem absolutamente nenhum polegar verde! Mas quando ela descobriu que seus filhos pensavam que saladas cresciam no supermercado, ela decidiu resolver o problema por conta própria. "Com Nora, 7, e Rémi, 4, começamos cultivando lentilhas em algodão. E, ah, que surpresa, cresceu maravilhosamente e ficamos todos em êxtase! Aí plantamos bulbos de tulipa e semeamos sementes de papoula em uma plantadeira e nós três viciou-se em jardinagem. Agora plantamos morangos, tomates, salsa e manjericão nas janelas, suculentas no quarto das crianças, abacates no jardim, cozinha e muitas plantas na sala! As crianças são responsáveis por regar e olham regularmente depois de nossas plantações. É um momento realmente especial entre nós. " Portanto, se seus filhos estão gastando muito tempo na frente de desenhos animados e videogames, coloque as mãos na terra!

Vincent: "Fiquei ciente do poder das plantas no escritório"

Também no escritório a presença de plantas aumenta a concentração e o bem-estar como aqui no escritório da Stéphanie do blog Big Beauty…

“Há alguns anos, meu chefe leu um estudo que afirmava que as plantas nos negócios lutam contra o absenteísmo e aumentam a criatividade em 45% e a produtividade em 12%, lembra Vincent, designer gráfico. Um designer de interiores que veio colocar plantas verdes ao ar livre espaço, e admito que era bastante céptico! Mas para minha surpresa, gostei muito de ir trabalhar, senti-me melhor lá e trabalhei mais. Quando comecei a trabalhar como freelancer, comecei a investir em ficus, samambaias e plantas em suspensão e desde então não consigo imaginar meu escritório sem este casulo de planta que me ajuda a encontrar inspiração! " Quando sabemos que as plantas também têm virtudes despoluentes, que reduzem a taxa de dióxido de carbono e que mantêm um nível ótimo de umidade, dizemos a nós mesmos que sim, a felicidade está nas plantas verdes, definitivamente!