Erros a evitar durante uma onda de calor
Ah a onda de calor Mesmo sabendo o que é, nunca estamos realmente preparados. E muitas vezes, acorrentamos maus gestos para nos refrescar desesperadamente. Descubra as 5 coisas a não fazer em caso de onda de calor e todos os nossos conselhos para lidar com uma onda de calor em sua casa.
1. Aponte o ventilador para você
Quando está muito calor, a tentação de se refrescar com um ventilador é grande.Não há nada de errado com isso, desde que você não aponte para você. De fato, o ar que ela produz geralmente causa secura nos seios da face e na garganta. Resultado? É mais provável que você tenha um resfriado! É por isso que é aconselhável colocar o ventilador a uma certa distância de você e deixá-lo varrer a sala.
O truque a lembrar: se, apesar do ventilador, você não conseguir baixar a temperatura, pegue uma toalha úmida e coloque-a na frente. Da mesma forma, se você tiver roupas ainda molhadas, deixe-as secar dentro de casa. Isso irá resfriar a sala.
Se você tem ar condicionado, não abuse das baixas temperaturas. Esteja ciente de que não deve haver mais de cinco ou seis graus de diferença entre a temperatura interna e externa para evitar ondas de frio.
2. Abra as janelas durante o dia, feche-as à noite
Abra as janelas no meio do dia.Esta é a pior coisa a fazer em uma onda de calor. De qualquer forma, sempre estará mais quente lá fora do que dentro de sua casa, então não pense que isso permite que você ventile. É até aconselhável fechar persianas ou persianas para manter o interior o mais fresco possível.
Por outro lado, quando a noite cai, as temperaturas externas esfriam e é o tão esperado momento de abrir as janelas. Crie rascunhos para efeito máximo e deixe aberto durante a noite.
3. Regue as plantas durante o dia
Durante o tempo quente, a terra tende a secar duas vezes mais rápido que o normal. Nesse sentido, se você regar suas plantas no meio do dia, quando o sol está no auge, elas serão desidratadas muito mais rapidamente e seu desenvolvimento será igualmente prejudicado. Você entendeu, a melhor hora para regar suas plantas (internas e externas) é no final do dia, início da noite!
É bom saber: para proteger as raízes das suas plantas no exterior, não corte a relva! Ervas altas são ótimas aliadas para combater os raios solares!
4. Use eletrodomésticos
Máquina de lavar, televisão, lava-louças, forno, secadora Os aparelhos domésticos são fontes de calor. Usá-los aumenta a temperatura do seu interior. Agora já sabe o que tem de fazer: limitar o seu uso! Da mesma forma, evite usar muitas fontes de luz. Concentre-se em uma luz e desligue todo o resto se precisar de iluminação. E a boa notícia é que com tudo isso você vai economizar energia!
5. Tome um banho frio
É sabido que o corpo não aprecia mudanças bruscas de temperatura. Então, para evitar um possível choque térmico, esqueça os banhos frios! Em vez disso, prefira um banho levemente frio ou morno.O ideal é a água temperada entre 20 e 25 graus. Nosso conselho: comece colocando um pano úmido na nuca para se refrescar antes de pular no chuveiro!