Como regular adequadamente o aquecimento nos cômodos da casa
Um grau a mais ou a menos na casa, e isso dá 7% a mais ou menos no consumo na conta … sem falar que a temperatura afeta tanto o conforto quanto a saúde. Como ajustar o aquecimento para se sentir bem sem gastar mais? Contamos tudo sobre a temperatura ideal em cada cômodo da casa!
Uma sala, uma temperatura
O temperatura média recomendada na casa pela Agência Francesa de Gestão do Meio Ambiente e Energia (ADEME) é de 19 ° C. No entanto, não há necessidade de seguir a regra à risca ou aquecer todos os cômodos da casa à mesma temperatura!
a temperatura sentida difere dependendo do metabolismo, saúde, ritmo de vida, isolamento da casa, tipo de aquecimento, umidade, etc. Claramente, podemos estar muito quentes enquanto limpamos em uma cozinha aquecida a 19 ° C e muito frios quando estamos sentados em frente ao computador em um escritório a 19 ° C … Assim como estaremos menos frio em uma sala exposta ao sul ou isolado.
Conclusão? ADEME fornece as temperaturas recomendadas quarto a quarto para melhor adaptar o aquecimento ao seu uso. Se um pequeno estúdio se contenta com aquecimento uniforme a 19 ° C, uma grande casa se beneficia com o ajuste da temperatura ambiente a ambiente, dependendo de seu destino. E cada temperatura listada é apenas uma base, que precisa ser adaptada para atender a todos! A prova, o temperatura média ideal de acordo com os franceses não é 19, mas 20 ° C …
A temperatura ideal nas salas
Como já dissemos, a temperatura média recomendada para regular o aquecimento da casa a temperatura é de 19 ° C, e aplica-se sobretudo às salas: sala de estar, sala de jantar e cozinha, à qual se junta o escritório. Para os menos cautelosos, é até possível baixar para 18 ° C na sala, principalmente em uma casa com lareira que compensa o frescor da noite. Caso contrário, um bom plaid pode ser suficiente!
Outra solução? Nós escolhemos um sistema de aquecimento conectado ou programável que baixa a temperatura para 16 ° C durante o dia e sobe para 19 ou 20 ° C na hora de retorno, ou quando uma presença é detectada. Perfeito para economizar energia sem se enterrar sob dez camadas de suéteres à noite.
A temperatura ideal nos quartos
Nos quartos, o temperatura recomendada é… 16 a 18 ° C para adultos, 18 a 20 para bebês. Não muito calor, claro, mas mais do que suficiente quando você passa a noite envolta no calor do seu corpo, ou mesmo do cônjuge, de pijama sob um bom edredom! Mesmo que a atmosfera pareça fria quando você desliza para os lençóis, lembre-se de que a temperatura do seu corpo aumentará rapidamente durante a noite. Por outro lado, um quarto superaquecido atrapalha a qualidade do sono e causa dores de cabeça quando você acorda.
Se a cama estiver muito fria, usamos as pontas da avó com uma boa e velha bolsa de água quente embaixo do edredom cerca de 20 minutos antes de deitar. Quanto ao difícil despertar em uma sala fria, aqui novamente, recorremos a aquecedores programáveis, conectados ou com termostato, capaz de aquecer a sala alguns graus antes de se levantar.
A temperatura ideal no banheiro
Nem é preciso dizer que em um banheiro a 19 ° C ninguém quer se despir para tomar banho. Daí a utilidade de aquecedores de toalhas ou aquecedores auxiliares, idealmente programáveis, que permitem variar a temperatura do ambiente de acordo com os horários: contar 22 ° C durante as horas de uso do banheiro, 17 ° C o resto do dia.
A temperatura ideal em salas vazias ou em caso de ausência
Férias, ausências ou quartos não utilizados? Não há necessidade de aquecer os pássaros, diminuímos o aquecimento para economize energia. Mais uma vez, as soluções programáveis ou controláveis remotamente são populares para controlar melhor o consumo!
Em caso de ausência prolongada, o aquecimento é reduzido ao mínimo, entre 12 e 14 ° C, e é programada uma subida da temperatura dois ou três dias antes do regresso a casa. No caso de um cômodo não utilizado, o aquecimento é mantido entre 14 e 16 ° C, dependendo do isolamento e mantendo a porta bem fechada, para evitar que o cômodo resfrie o resto da casa.