Conforto para ambos os ocupantes da cama
Se dormir em casal é aparentemente um prazer, pode rapidamente se tornar uma verdadeira provação se você não seguir algumas regras para dormir bem juntos. Sugerimos os erros a evitar para dormir a dois de forma confortável.
Não escolha sua roupa de cama levianamente
Esteja sozinho ou em casal, saiba que um box spring e um colchão não são escolhidos facilmente! E quando somos dois, é ainda mais complicado, pois teremos que conciliar os desejos de cada um. Assim, para a escolha da sua roupa de cama, é imprescindível que dois de vocês vão à loja para experimentar as diferentes propostas juntos. Na verdade, todos podem apreciar o conforto da cama de uma forma simples, mas perceber o conforto da cama quando o parceiro está se movendo. Não tenha pressa, tente ficar na posição natural que você tem durante a noite e não hesite em se virar algumas vezes para ver melhor o apoio e o conforto da cama. Observe que algumas marcas oferecem a possibilidade de devolver o colchão após algumas noites de testes, isso será ideal se você ainda não tiver certeza da sua escolha.
Não guarde sua roupa de cama por mais de 10 anos
Se você e seu cônjuge forem para a vida toda, no entanto, você deve se separar do colchão e do box a cada 10 anos. Na verdade, é depois de cerca de 3.650 noites que você tem que renovar sua cama, porque se vocês dois dormem mal, também pode ser por causa do envelhecimento da cama. Observe que após 10 anos, um casal terá perdido mais de 3.000 litros de água pela transpiração no colchão. Portanto, por questões de higiene é importante substituí-lo, mas também para manter seu desempenho e evitar tocar nas molas ou ser submetido a excessiva depressão do colchão. Mudando a roupa de cama, você terá um sono mais sereno, reparador e recuperador, pois a nova roupa de cama gera menos atividade muscular e micro-despertares durante a noite.
Não negligencie o tamanho
Quando vocês dois dormem, o tamanho da cama é ainda mais importante! Você deve saber que, com uma média de mais de 40 movimentos por noite, uma roupa de cama mais larga garantirá um maior conforto. Quando vocês estiverem dois na cama, certifique-se de que todos possam realizar esses movimentos sem incomodar o parceiro. Além disso, preferimos camas de 160 ou 180 cm x 200 cm em vez do tamanho tradicional de 140 x 190 cm. Camas maiores garantem um sono mais eficiente e menos despertares noturnos.
Não se esqueça dos cobertores
Por fim, se a escolha da sua cama é imprescindível, você não deve descuidar da roupa de cama! Na verdade, a guerra do cobertor é um conflito frequentemente observado nos casais. Para remediar, não hesitamos em optar por roupas de cama grandes e, se necessário, acrescentar cobertores extras para evitar que um dos parceiros seja acordado pelo frio. Mais informações para escolher sua cama de casal em www.infoliterie.com