Natureza a serviço do nosso bem-estar.
Depois de Brin de Jardin, é a vez de monEchelle.fr demonstrar os benefícios da jardinagem graças a uma análise realizada em 36.000 pessoas. Os franceses amam a natureza e a terapia de jardim estão ganhando cada vez mais seguidores. Deve-se dizer que a jardinagem tem um impacto positivo na saúde, bem-estar geral e moral. Aqui estão mais explicações …O que é terapia de jardim?
A terapia de jardim consiste em explorar os benefícios da natureza e da jardinagem para curar a si mesmo, para lutar contra o estresse ou simplesmente para fazer o bem. A jardinagem inclui atividades simples e saudáveis como o pequeno trabalho manual, o despertar dos sentidos e o consumo de produtos saudáveis, naturais e, acima de tudo, aqueles que se cultivam. Conforme afirmado por monEchelle.fr em seu estudo, o simples fato de andar descalço na grama é benéfico para o corpo. Este gesto permite melhorar a circulação sanguínea, ter melhor transpiração, fortalecer os pés e aproveitar as forças eletromagnéticas presentes no solo.
O estudo monEchelle.fr em alguns números
O estudo monEchelle.fr revela alguns números que provam que a terapia do jardim é tão apreciada quanto benéfica. A análise mostra que 87% dos franceses consideram que a natureza e, portanto, o jardim, é um bom lugar para relaxar. Também nos ensina que 80% dos franceses precisam de um contato regular com a natureza e que esse contato é vital! Por fim, à pergunta "Como você se sente em um jardim?" », 55% dos inquiridos afirmam se sentir relaxados e 26% totalmente zen.
Como se beneficiar da terapia de jardim?
Você também quer se beneficiar da terapia de jardim? Se você está em uma casa com jardim, passe mais tempo ao ar livre. Jardine, tire os sapatos, estique-se na grama para ler, etc. Em geral, certifique-se de que seu jardim seja acolhedor em todos os momentos e, o quanto antes, faça as refeições fora das telas. Se você mora em apartamento, aposte em plantas de interior e plantadores. Faça da sua varanda um refúgio de vegetação e crie vasos aromáticos. E acima de tudo, assim que tiver oportunidade, saia e ventile-se num parque ou no campo.