Dicas e truques sobre plantas aromáticas
Nos chás de ervas, para se curar, no prato… as ervas aromáticas têm tudo para agradar! Você ainda precisa saber quando e como usá-los. Aqui estão 10 coisas que você pode não saber sobre ervas.
Os muitos benefícios das ervas aromáticas
Ervas aromáticas com virtudes mágicas, gostos e cheiros sempre estiveram com você em sua dieta e você os quer por perto? Então está decidido, este ano você vai plantar ervas aromáticas no seu jardim, no seu terraço, na sua varanda ou no parapeito da sua janela. Você sabia que além de serem excelentes na cozinha, eles têm muitas virtudes? Aproxime 10 coisas para saber sobre ervas aromáticas básicas para poder cuidar de si mesmo.
1. Mint alivia picadas de insetos
Eficaz contra picadas de insetos, especialmente picadas de mosquitos,hortelã vai te dar alívio da coceira. Basta esfregar algumas folhas em sua picada. Graças ao seu efeito de resfriamento, ele reduzirá as picadas de insetos no local. Além de dar sabor aos seus pratos, alivia você. Útil, certo?
2. Orégano reduz a celulite
Na cozinha, mas não só, o orégano é muito popular! Na verdade, ele pode ser usado para reduzir a celulite. E sim,se você tem celulite tente orégano aplicando-o por várias semanas nas áreas a serem tratadas.
3. O tomilho é eficaz contra a tosse
Chás de ervas, cubos de gelo com sabor, xaropes, temperos … use e abuse das ervas aromáticas em sua cozinha. E se você tiver problemas respiratórios ou tosse, tomilho é um excelente remédio para se livrar dele. No inverno, há uma boa chance de que se torne seu melhor aliado.
4. Coentro, seu aliado contra a rigidez muscular
Outra erva aromática cujos benefícios devem ser conhecidos: o coentro. Se você sentir rigidez muscular após um treino pesado, coentro é usado como relaxante muscular. Porém, é melhor se hidratar para evitar dores do que recorrer ao coentro para ter que acalmá-las!
5. Alecrim ajuda na concentração
Se você tiver dificuldade foco ou se você tem problemas de memorização, tente Alecrim. Algumas gotas de óleo essencial de alecrim e você se inspira para o seu projeto! Inteligente, certo? Também é usado para facilitar a digestão e combater o estresse. Com suas muitas virtudes, o alecrim se tornará rapidamente um must!
6. Dizem que o estragão é um afrodisíaco …
Você sabia que o estragão já foi usado por suas virtudes supostamente afrodisíacas? Hoje, é mais usado contra o inchaço, para ajudar na digestão e reduzir os espasmos intestinais. Resumidamente, estragão tem muitas propriedades digestivas.
7. Cebolinhas para uma cura vitamínica
Rico em vitamina C, cebolinha é uma erva aromática de que nunca nos cansamos … Também cheio de antioxidantes, deve ser integrado na sua alimentação diária! Omeletes, purês, molhos tártaros, cremes para barrar…. tudo que você precisa fazer é se divertir. Eficiente e delicioso, o que mais você poderia desejar?
8. Salsa para mau hálito
Você às vezes tem mau hálito? Mastigue alguns ramos de salsa! Muito eficaz, pode ser mastigado fresco (numa salada ou sozinho) ou usado como enxaguatório bucal (infusão de folhas). Chega de mau hálito com salsa !
9. Basil, um ótimo desinfetante
Você sabia ? Além de temperar seus pratos, manjericão é um excelente desinfetante ! No caso de aftas, por exemplo, basta mastigar uma ou duas folhas de manjericão.
10. O que fazer e o que não fazer com ervas aromáticas
Finalmente, saiba que há algumas coisas que você deve saber ao cultivar suas próprias ervas. Por exemplo, algumas variedades têm precisa ser replantado de um ano para outro ouser cortado as vezes. Também é necessário esperar algumas semanas antes de consumir os primeiros brotos emonitorar a umidade do solo. Saiba também que quanto maiores forem seus vasos, maiores serão suas plantas!