Covid-19: como minimizar o risco de contágio em casa?
Como você nunca pode ser cuidadoso o suficiente, sugerimos que você faça um balanço das medidas a tomar para combater a Covid-19 em casa. As recomendações do governo são claras, todos devem respeitar as instruções de confinamento, a saber: ficar em casa e tomar todos os cuidados necessários durante e após o passeio. Nós te dizemos …
1. Lave as mãos regularmente
Todo mundo sabe, esta é a precaução mais eficaz no combate ao coronavírus. O governo recomenda lavar as mãos regularmente, por pelo menos 20 segundos, de preferência com água e sabão. Caso contrário, o gel hidroalcoólico pode resolver o problema durante as viagens.
2. Lave suas roupas e lençóis
Lençóis, toalhas, roupão de banho … A roupa de casa está em contacto directo com o corpo. Por isso, para minimizar o risco de contaminação, é aconselhável lavar regularmente a roupa de casa. Da mesma forma, lave as roupas que usa fora de casa. A OMS recomenda lavar as roupas a um mínimo de 60 ° C por pelo menos 30 minutos.
3. Escolha sacolas reutilizáveis para fazer compras
Porque ? Simplesmente porque eles estão potencialmente menos em contato com o material infectado. Prefira sacolas de tecido reutilizáveis, bem como potes e outras caixas que você possa lavar após cada uso e durante toda a crise de saúde.
4. Desinfete as superfícies tocadas regularmente
Maçanetas de portas, puxadores de móveis, interruptores, controle remoto, botão de banheiro … Todas as superfícies tocadas com frequência devem ser limpas e desinfetadas. Pelas mesmas razões, lave as mãos regularmente após tocar em teclados de computador, tablets e telefones celulares. De acordo com a OMS, alguns desinfetantes químicos como alvejante, cloro, etanol 75% etc. são capazes de matar o vírus. Cuidado, evite o contato com alimentos!
Para quem mora em apartamento, evite usar o elevador o máximo possível. Se não tiver escolha, lave bem as mãos após tocar nas espinhas!
5. Ventile regularmente o seu interior
Para renovar o ar do seu interior, você deve abrir as janelas por pelo menos dez minutos, duas vezes ao dia. Isso irá garantir uma melhor qualidade do ar! A vantagem é que, com a proibição de viajar durante o período de bloqueio, os moradores da cidade também podem aproveitar ao máximo!
6. Separe se você mora em um grupo
Obviamente, se você mora com uma pessoa em risco ou se você mesmo está preocupado, deve evitar o contato repetido e prolongado com membros de sua família / colega de quarto. Isso é especialmente verdadeiro se um dos inquilinos tiver que sair com frequência. Da mesma forma, evite compartilhar os mesmos copos e talheres, não se empreste um smartphone, separe suas escovas de dente e preste atenção extra!