Quais linhagens devem ser cultivadas para permanecer em sua melhor forma?
Há muito esquecidas, as plantas medicinais estão agora voltando ao primeiro plano da cena vegetal. Essas variedades que os monges já cultivavam na Idade Média para preparar remédios terapêuticos têm mais de um truque na manga. Consumidos em chás de ervas ou inalados, ajudam o corpo a recuperar o equilíbrio e contribuem para uma sensação de bem-estar geral. E não é preciso ter um grande jardim para usufruir de seus benefícios, bastam alguns plantadores no peitoril de uma janela para criar uma horta medicinal em sua casa …
Verbena medicinal para ficar zen
Antes de ser o chá de ervas favorito da sua avó, a verbena é uma planta bonita e aromática, fácil de cultivar em vaso. Verbena officinalis, a verbena oficinal que não deve ser confundida com a verbena limão, é conhecida por suas muitas virtudes. Se você tiver a sorte de ter uma varanda exposta ao sol, plante-a em uma mistura de areia e terra para vasos e água regularmente para evitar que o solo seque. Em seguida, colha as folhas e as copas das flores e deixe-as em infusão em água a 70 ° C para desfrutar de deliciosos chás de ervas calmantes e relaxantes … 
Erva-cidreira e alfazema para dormir melhor
Insones, saibam que a lavanda é sua melhor aliada! Perfumadas e decorativas, as suas flores devem ajudar a adormecer com mais serenidade. Portanto, mesmo no norte da França, não hesite em cultivar uma planta de lavanda no parapeito de uma janela ensolarada, em um vaso ou em um plantador. Em caso de maior estresse, deixe as flores infundir por um quarto de hora em um litro de água fervente e, em seguida, adicione a infusão à água quente do banho. Se não tiver banheira, pode inalar os vapores perfumados, também funciona… Se a lavanda não for suficiente ou a sua varanda estiver mais à sombra parcial, cultive erva-cidreira! Prima da hortelã, Melissa officinalis é amplamente utilizada na medicina fitoterápica por suas muitas virtudes. Para aproveitar sua ação sobre o sono, pegue algumas folhas, deixe-as infundir em água bem quente e experimente este delicioso chá de ervas antiestresse antes de ir para os braços de Morfeu. 
Tomilho e orégano para resfriados
Planta aromática essencial, o tomilho também merece ser cultivado na sua varanda pelas suas propriedades medicinais. Usado em chás de ervas ou infusão, ele teria propriedades anti-sépticas que lutariam contra resfriados, dores de garganta e tosses. Estrela da culinária italiana, o orégano também é recomendado para infusão e inalação para liberar os brônquios. Tão fácil de cultivar em um vaso no parapeito da janela ou varanda, esta planta aromática também é recomendada para o tratamento de distúrbios digestivos e fadiga. 
Hortelã e sálvia para ajudar na digestão
Na família dos campeões aromáticos da farmacopéia tradicional, aqui está a menta! Com suas folhas bonitas e deliciosamente perfumadas, a hortelã cresce em uma panela ao sol ou à sombra parcial, desde que seja regada regularmente. Em infusão após a refeição, facilita a digestão, alivia o estômago e reduz o inchaço. Inalado, também seria eficaz contra resfriados e resfriados. No caso de uma refeição muito grande, uma infusão de sálvia medicinal também faria maravilhas. Mas esta planta medicinal também é usada na medicina herbal contra aftas, dor de garganta e síndrome pré-menstrual … Todos nós queremos sálvia na janela! 
Funcho contra retenção de água
Com sua folhagem aérea, a erva-doce é cultivada em uma plantadeira em varandas, onde forma uma tela de planta que protege da vista. Se gosta de sol, tem medo de ondas de calor e frio extremo. As sementes e caules podem ser consumidos como uma infusão por suas propriedades diuréticas, bem como para reduzir o inchaço e distúrbios digestivos. Para mulheres que amamentam, a erva-doce também é uma ótima maneira de aumentar a produção de leite materno. 